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Pourquoi consulter ?
— Quand l’alimentation devient un sujet de charge mentale,
— Quand on se sent perdu par les nombreuses recommandations,
— Quand on ne sait pas par où commencer pour se sentir mieux, ou
— Quand le ventre ne suit plus (ballonnements, transit irrégulier, inconfort, SII),
On a besoin d’un cadre simple, d'un programme adapté à nos besoins et à notre quotidien.
Les régimes drastiques ont démontré leurs effets délétères sur le poids et la santé à long terme.
Mon approche Holybelly : revenir aux fondamentaux, faire preuve de simplicité, étape par étape, avec des objectifs clairs et progressifs.
En pratique : nous faisons le point sur vos symptômes, votre rythme de vie, votre histoire et vos contraintes. Nous prenons vos mesures grâce au Biody xpert (impédancemètre dernière génération) puis nous construisons ensemble un plan à étapes sur mesure.
Mon objectif : vous aider à vous sentir bien dans votre corps en avançant ensemble.
La touch unique Holybelly c'est une approche Microbiote-centrée dans l'accompagnement diététique :
qualité des fibres et tolérance digestive,
rythme alimentaire et hygiène de vie,
aliments fermentés, pré et probiotiques adaptés.
Ce que je peux vous aider à améliorer :
Troubles digestifs : ballonnements, transit, SII, inconfort après les repas
Énergie, fatigue, grignotage, satiété, rythme alimentaire
Poids durable sans régime : organisation, environnement alimentaire, stratégies réalistes
Périodes particulières : stress, déplacements, horaires atypiques
Habitudes : courses alimentaires, choix au restaurant, chrono-nutrition : horaires de repas
Comment ça se passe ?
Appel d’orientation (15 min — offert) ou prise direct de rdv au créneau de votre choix On clarifie votre demande et on choisit le bon format.
Bilan diététique (75 min) On fait le point (symptômes, habitudes, contraintes, mesures, objectifs) et vous repartez avec un plan d'action clair.
Suivi (60 min) On ajuste, on lève les blocages, et on consolide ce qui fonctionne.
FAQ :
Est-ce que vous imposez un régime ?
Non. Les régimes sont délétères sur le long terme. On construit une stratégie réaliste et sur mesure, avec des modifications durables de comportement.
Visio : est-ce aussi efficace ?
Oui. La visio fonctionne très bien pour la diététique et permet souvent d’être plus régulièr·e (moins de déplacements, plus simple à organiser).
En combien de temps voit-on des résultats ?
Cela dépend du point de départ. On cherche des premiers changements comportementaux rapides et mesurables. On travaille aussi sur le mindset et la motivation pour atteindre ses objectifs.
Intervenez-vous uniquement à Paris ?
Je travaille en visio partout dans le monde et en cabinet au 65 Avenue de Versailles Paris 16e.
Modalités :
Visio worldwide, avec adaptation aux fuseaux horaires (créneaux possibles le week-end).
Au cabinet: 65 Avenue de Versailles Paris 16e. Ligne 10 : Métro Mirabeau / église d'Auteuil - RER C : Javel / Maison de la Radio
Langues : FR / EN
Contact : myholybelly@gmail.com
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