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Pourquoi consulter ?
La maternité (et le projet bébé) est une période charnière : le corps change vite, les besoins nutritionnels évoluent, et les choix du quotidien ont un impact direct sur l’énergie, la digestion, la glycémie et la récupération.
Dès le projet bébé, l’homme comme la femme peuvent agir sur leur alimentation et leur hygiène de vie pour soutenir la fertilité et préparer le terrain, en particulier lorsqu’un SOPK ou une endométriose est diagnostiqué(e).
Pendant la grossesse, l’organisme vit une adaptation métabolique unique. Nausées, reflux, constipation, fatigue, variations de l’appétit, diabète gestationnel, ou encore besoins accrus en micronutriments : on met en place des solutions pratiques, adaptées à vos symptômes et à votre rythme de vie.
Le post-partum est souvent sous-estimé alors qu’il conditionne la récupération à long terme : cicatrisation, allaitement (si concerné), fringales, sommeil fragmenté, organisation des repas, reprise du rythme. On peut le préparer dès la grossesse pour arriver avec une stratégie efficace.
Côté bébé et enfant, le repas devient un moment structurant : diversification en petits pots ou DME, repères de textures et de rythmes, sécurité, et accompagnement des difficultés fréquentes (sélectivité, refus, tensions à table). L’objectif : une découverte alimentaire sereine et une dynamique familiale apaisée.
La touch Holybelly : une approche microbiote-centrée, particulièrement pertinente quand il y a un terrain allergique, une naissance par césarienne, une prématurité, ou des troubles digestifs. On travaille notamment sur :
une progression personnalisée des fibres (tolérance, régularité, diversité)
le rythme alimentaire et l’environnement (satiété, grignotage, fatigue)
les aliments fermentés quand ils sont bien tolérés
et, si besoin, des pré/probiotiques adaptés (au cas par cas)
Motifs fréquents de consultation (maternité & parentalité) :
SOPK, endométriose, projet bébé / fertilité
Nausées, reflux, constipation, fatigue pendant la grossesse
Diabète gestationnel / glycémie
Allaitement, fringales, récupération post-partum
Diversification, DME, sélectivité alimentaire
Microbiote bébé : césarienne, prématurité, terrain allergique
Prébiotiques / probiotiques (quand c’est indiqué)
Comment ça se passe ?
Appel d’orientation (15 min — offert) ou prise de rdv au créneau de votre choix On clarifie votre demande et on choisit le bon format.
Bilan diététique (75 min) On fait le point (symptômes, habitudes, contraintes, objectifs) et vous repartez avec un plan d'action clair.
Suivi (60 min) On ajuste, on lève les blocages, et on consolide ce qui fonctionne.
FAQ :
Je manque de temps / je suis épuisée : est-ce que c’est pour moi ?
Oui. On part de vos contraintes et on construit une stratégie minimaliste et praticable, pas un “plan parfait”.
Visio : est-ce aussi efficace ?
Oui. La visio fonctionne très bien en diététique : vous êtes dans votre environnement réel (rythme, cuisine, organisation), et on évite les déplacements — notamment si fatigue, MAP, ou avec un bébé/un aîné.
J’ai un diabète gestationnel (ou une glycémie instable) : pouvez-vous m’aider ?
Oui. On met en place des repères concrets (rythme, composition des repas, collations) et un suivi d’ajustement.
Mon enfant est sélectif : comment éviter les conflits à table ?
On travaille sur la structure des repas, la répétition des expositions, et un cadre relationnel qui réduit la pression et relance la curiosité.
Intervenez-vous uniquement à Paris ?
Je travaille en visio partout dans le monde et en cabinet au 65 Avenue de Versailles Paris 16e.
Modalités :
Visio worldwide, avec adaptation aux fuseaux horaires (créneaux possibles le week-end).
Au cabinet: 65 Avenue de Versailles Paris 16e. Ligne 10 : Métro Mirabeau / église d'Auteuil - RER C : Javel / Maison de la Radio
Langues : FR / EN
Contact : myholybelly@gmail.com
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