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Le microbiote, lorsqu’il est déséquilibré, peut même influencer nos envies de sucre : certaines bactéries ou levures envoient des signaux.

Réguler ses hormones, ce n’est pas juste une question de cycle menstruel ou de médicaments. C’est aussi une question de santé intestinale.

La dépression touche davantage les femmes, comment reprendre le pouvoir sur son bien-être mental et émotionnel.

Saviez-vous que lors d’un accouchement par voie basse, votre bébé reçoit un véritable bain de microbes bénéfiques en traversant le vagin ?

Loin d’être un frein, l’haptonomie à distance vous donne plus d’autonomie et de liberté, tout en bénéficiant d’un cadre bienveillant.

Ce guide est un premier pas vers une re-connexion à toi-même et une relation apaisée avec ton corps.

Tu y trouveras des rituels accessibles, validés par la science et faciles à intégrer dans ton quotidien.

Savais-tu que 90% de la sérotonine, l’hormone du bonheur, est produite dans l’intestin ?

Le troisième trimestre est une période de préparation intense pour l'arrivée de votre enfant. Adoptez une alimentation équilibrée.

Le deuxième trimestre est une période idéale pour cultiver un équilibre entre bien-être et préparation.

Le premier trimestre est une période d’adaptation, pour vous comme pour votre bébé.

Les femmes atteintes de SOPK sont davantage exposées au diabète gestationnel.

Et si votre assiette devenait votre alliée ? Ce que vous mangez peut réduire l’inflammation, réguler vos hormones ...

Ces écosystèmes influencent la santé reproductive, la qualité des ovocytes et des spermatozoïdes, ainsi que le succès d’une grossesse.

Préparer une grossesse, c’est aussi poser les bases d’une parentalité équilibrée. Répartir les tâches, s’entraider dans la gestion des repas

Votre corps est une merveille. Et pour concevoir, tout commence par le cycle menstruel. Comprendre ses rythmes, ses phases et ses signaux, c