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Pourquoi consulter ?
Pourquoi consulter ?
— Quand l’alimentation devient un sujet de charge mentale ou de perte de contrôle,
— Quand on se sent perdu par les nombreuses recommandations et conseils sur les réseaux,
— Quand on ne sait pas par où commencer pour se sentir mieux dans son corps, ou
— Quand le ventre ne suit plus (gonflement, ballonnements, transit irrégulier, inconfort, SII),
Ce que nous travaillons en consultation :
Ce que nous travaillons en consultation :
Troubles digestifs : ballonnements, transit, SII, inconfort après les repas
Énergie, fatigue, grignotage, satiété, rythme alimentaire
Poids durable sans régime drastique : organisation, environnement alimentaire, stratégies réalistes
Périodes particulières : stress, déplacements, horaires atypiques
Habitudes : courses alimentaires, choix au restaurant, chrono-nutrition : horaires de repas
Les régimes drastiques ont démontré leurs effets délétères sur le poids et la santé à long terme.
En pratique :
nous faisons le point sur vos symptômes,
votre rythme de vie,
votre histoire et vos contraintes.
Nous prenons vos mesures grâce au Biody xpert (impédancemètre dernière génération) puis nous construisons ensemble un plan à étapes sur mesure.
La touch unique Holybelly c'est une approche Microbiote-centrée dans l'accompagnement diététique :
qualité des fibres et tolérance digestive,
rythme alimentaire et hygiène de vie,
aliments fermentés, pré et probiotiques adaptés.
Quel rendez-vous choisir ?
Bilan diététique (75 min) : On fait le point (symptômes, habitudes, contraintes, mesures, objectifs) et vous repartez avec un plan d'action clair.
Suivi (60 min) : On fait le point, on ajuste et on consolide ce qui fonctionne. Chaque consultation inclu une prise de mesure de composition corporelle.
Mesure de composition corporelle (20 min) : Prise de mesure par l'impédancemètre dernière technologie BiodyBis + prise de vos mesures (tour de hanche, taille, cuisse etc). Des forfaits de 6 ou 12 mesures vous permettent de valider vos progrès dans le temps avec des données concrètes.
L'impédancemétrie, comprendre sa composition corporelle :
L'impédancemétrie, comprendre sa composition corporelle :
Équilibre entre masse grasse et masse maigre, hydratation, équilibre hydrique et lecture globale de l’état corporel et métabolique. Cette mesure se prend en quelques minutes et vous suivez vos résultats sur l'application dédiée.
Concrètement :
j'ai perdu du poids sur ma balance mais suis-je en train de perdre du muscle, de la graisse ou de l'eau ?
ai-je des oedèmes ou des signes d'inflammation ?
de combien de kcal ai-je précisément besoin ?
Cette mesure peut être réalisée seule, sans bilan au préalable, sans engagement dans la durée.
Des forfaits existent aussi si vous souhaitez la refaire à intervalles réguliers.
Questions fréquentes :
Questions fréquentes :
Est-ce que vous imposez un régime ?
Non. Les régimes sont délétères sur le long terme. On construit une stratégie progresssive et sur mesure, avec des modifications durables de comportement.
Peut-on venir uniquement pour l’impédancemétrie ?
Oui. Cette mesure peut être ponctuelle et ne nécessite pas forcément un bilan.
Visio : est-ce aussi efficace ?
Oui. La visio fonctionne très bien pour la diététique et permet souvent d’être plus régulièr·e (moins de déplacements, plus simple à organiser).
En combien de temps voit-on des résultats ?
Cela dépend du point de départ. On cherche des premiers changements comportementaux rapides et mesurables. On travaille aussi sur le mindset et la motivation pour atteindre ses objectifs.
Intervenez-vous uniquement à Paris ?
Je travaille en visio partout dans le monde et en cabinet au 65 Avenue de Versailles Paris 16e.
Modalités :
Visio worldwide, avec adaptation aux fuseaux horaires (créneaux possibles le week-end).
Au cabinet: 65 Avenue de Versailles Paris 16e. Ligne 10 : Métro Mirabeau / église d'Auteuil - RER C : Javel / Maison de la Radio
Langues : FR / EN
Contact : myholybelly@gmail.com
Vous pouvez commencer par un bilan diététique si vous souhaitez une vision d’ensemble, ou par une mesure d’impédancemétrie si vous souhaitez un check up rapide ou tester mon approche.
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